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みらぶろ

熱中症に注意

梅雨なのに晴れの日が続きますね。

人間は、体温が高くなり過ぎないように汗をかいて調節していますが、暑くなり始めてから3~4日たつと、汗をかくための自律神経が素早く反応できるようになり、体温上昇を上手に防げるようになります。ところが暑くなってすぐはこの反応がまだスムーズにいかないため、梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後の急に暑くなった日などは熱中症になりやすいのです。
(沢井製薬HPより)

こまめに水分補給をして、熱中症に気を付けてくださいね。
汗をかいたら水分だけでなく、塩分や糖分を一緒に補給することが大切です。

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
無料体験、お待ちしています。
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まず一歩!

以前、「総長式辞」で、

五神真総長も「まず、踏み出すこと」が大事だと言われています。
あまり細かいことまで考え過ぎずに、まず一歩、踏み出してみてはいかがでしょうか。

と書きました。

改めて、これはやっぱり大事なことだと思います。
先回りしていろいろ心配して動けなくなるより、まず一歩!
無料体験、お待ちしています。

明日からまた頑張りましょう。

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山積みに

読みたい本があると、以前は書店に行ったり図書館に行ったりしなければいけなかったけれど、今はネットでポチっとすれば翌日には家まで届けてくれる。
やばいです。毎日のように宅配便が届き、読んでいない本が山積みになりつつあります。


で、今読んでいる本は、何年か前に購入した
「玄関から始める片づいた暮らし」(広沢かつみ著 青春出版社)と、
「思考の整理学」(外山滋比古著 ちくま文庫)

身の回りと、頭の中と、整理したいと思っているから手が伸びるのでしょうね。
この土日、ちょっとどうにかしたいと思います。

今日も読んでいただいて、ありがとうございました。

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昨日、おとといと暑い日が続きましたが、今日は雨ですね。

昨日塾に行くと室温30度だったので、急いでエアコン&扇風機をつけました。
山下町へ移転して、初めての夏です。
冷房と上手につきあって、快適に過ごせるようにしていきたいと思います。

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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後ろ姿

お客様の後ろ姿を眺めながら、こんな感慨にふけることもある。
大学受験の予習であれ、資格試験の勉強であれ、研究論文の執筆であれ、
人が真剣に勉強される姿というものは美しいものだと。

個別学習塾miraieは17時から22時まで開いています。
周囲の雑音に惑わされず、勉強に打ち込んでみませんか。
自分の定位置を見つけてください。

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通行許可証

塾のある山下新天街アーケードの中は、車の通行は禁止されています。
そこに住んでいる人や通勤で車を使う場合は、警察署の通行許可証が必要です。

先日更新の手続きをしてきました。
警察署内の事務手続きのため、平日の中2日必要になるとのこと。
土日は含まれないので、木曜日に提出すると、金曜と月曜の2日を挟んで、
新しい許可証の受け渡しは火曜日になります。

なにが言いたいかといいますと。
「月曜日から新しい許可証が必要だから、木曜日くらいに申請にいけば大丈夫だろう」と思っていると、月曜日には間に合わないということです。

公共の機関は期日を守ることがとても大切です。
入試の書類等の提出も同じですね。
うっかりしていて期日を過ぎてしまった、は大変なことで、
大目に見てくれる、などということもありません。
日頃から期日をしっかり意識するよう、心がけなければいけませんね。

塾の送迎などは、アーケードの中ではなく、のびっこ広場駐車場をご利用ください。「塾へ行きます」と駐車場係りの人に言っていただけると、1時間無料になります。

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簡単野菜スープ

キャベツ、人参、玉ねぎ、その他残り野菜を細かく切って、
水と味の素のコンソメスープの素、塩少々で煮る。

野菜が柔らかくなったら出来上がり。
ベーコンを入れるともっと美味しいです。
簡単に野菜がたっぷり取れます。

夜中勉強をしていて、小腹がすいたときの夜食にもおすすめです。
夜食にラーメンは眠くなるので、避けたほうが無難です。

今日も読んでいただいて、ありがとうございました。

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ゆっくり動く

信号が黄色だ、早くわたろう、ではなくひとつ待つ。
意見を言う時、あわてて言うのではなく、ゆっくり話す。
食べる時もゆっくり食べる。
動きをゆっくりにしてみる。

そうすることで、まわりに振り回されなくなる。
刺激にパッと反応することがなくなる。
すると、まわりからも堂々としているように見えて、
自分でもそう錯覚して、
落ち着いて行動ができるようになる。

ゆっくり動くことは、副交感神経の働きを高めて、
自律神経のバランスを整えることにも繋がるそうですよ。
「自律神経」、興味深いです。

なんだか疲れているなぁ、と感じている人は試してみてはいかがでしょうか。

今日も読んでいただいて、ありがとうございました。

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水無月

今日で5月も終わり、明日から6月ですね。
カレンダーをめくって、また新しい気持ちで頑張りましょう。

英多読IBTは6月14日まで受験できます。
ぜひ受けてみてください。30分程度で終わりますよ。
受講生でなくても受験できますので、詳しくは塾までお問い合わせください。

では、今週も読んでいただいて、ありがとうございました。

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金子みすゞ

『わたしと小鳥と鈴と』

わたしが両手をひろげても、
お空はちっとも飛べないが、
飛べる小鳥はわたしのように、
地面(じべた)をはやくは走れない。

わたしがからだをゆすっても、
きれいな音は出ないけど、
あの鳴る鈴はわたしのように、
たくさんなうたは知らないよ。

鈴と、小鳥と、それからわたし、
みんなちがって、みんないい。

『こだまでしょうか』

「遊ぼう」っていうと
「遊ぼう」っていう。

「ばか」っていうと
「ばか」っていう。

「もう遊ばない」っていうと
「遊ばない」っていう。

そうして、あとで
さみしくなって、

「ごめんね」っていうと
「ごめんね」っていう。

こだまでしょうか、
いいえ、誰でも。

金子みすゞの優しいまなざしが詩として残っていることを、
本当に良かったなと思います。
普段は忘れていても、ときどきふっと寄り添って、
「大丈夫よ」と言ってくれているような気がします。

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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