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アサーティブ

アサーティブ

「アサーティブ」をご存知でしょうか。

アサーティブな態度とは、自分の気持ちや考えを、
まっすぐに表現するやり方のことです。

アサーティブであることは、自分の意見を押し通すことではなく、
自分の気持ちや意見を、相手の気持ちも尊重しながら、
誠実に、率直に、そして対等に表現することを意味します。
言った責任、言わなかった責任は、自分が引き受けるという自己責任も
大切なポイントです。

特定非営利活動法人アサーティブジャパン』のサイトでは、
日々の生活で実践できるコミュニケーション改善のためのコツや、
やっかいな感情と上手につきあうための知識なども掲載されています。
人間関係で迷ったときの参考になるのではないかと思います。

コミュニケーションのよしあしは、性格で決まるものではなく、
「本当に必要なこと、伝えたいと思っていることを、適切な言葉で伝えられる」
というスキルや考え方の部分が大事。
性格ではなくスキルの問題なので、アサーティブのトレーニングで
身につけることができるということ。
もっと早く知りたかったなぁ。

今日からまた一週間、頑張りましょう。
読んでいただいて、ありがとうございます。
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