梅雨なのに晴れの日が続きますね。
人間は、体温が高くなり過ぎないように汗をかいて調節していますが、暑くなり始めてから3～4日たつと、汗をかくための自律神経が素早く反応できるようになり、体温上昇を上手に防げるようになります。ところが暑くなってすぐはこの反応がまだスムーズにいかないため、梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後の急に暑くなった日などは熱中症になりやすいのです。
（沢井製薬HPより）
こまめに水分補給をして、熱中症に気を付けてくださいね。
汗をかいたら水分だけでなく、塩分や糖分を一緒に補給することが大切です。
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