朝活

個別学習塾miraieです。

「春眠暁を覚えず」と言われる季節ですが、朝、ちゃんと起きられていますか?

早起きして朝の時間を有効活用することを「朝活」といいます。
学校や仕事に行く前に、読書をしたり、勉強をしたり、運動したりしている人が増えています。
朝4時起きの人を「ヨジラー」、5時起きの人を「ゴジラー」と呼び合ったりするとか。
朝活のメリットは、気分が前向きになる、生活のリズムが整う、自分だけの時間を確保できるなどが挙げられています。

寒い冬はなかなかつらいものですが、これからの季節、ちょっと朝活を始めてみませんか。

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